| Tip | Ergebnis | |
| 1 | Esse einen Tag vor dem Marathon so viel wie möglich, auch Kuchen und sonstige Süßigkeiten. | Du füllst beim Marathon so richtig voll und schlapp. Ideal für eine gute Zeit |
| 2 | Laufe am Tag vor dem Marathon, möglichst lange auf der Messe herum, auch müssen alle Sehenswürdigkeiten und Museen angeschaut werden. | Am Start wirst denken, du hättest den Marathon schon gelaufen. |
| 3 | Kaufe dir unbedingt neue Wettkampfschuhe zum Marathon, die kannst du dann hervorragend während des Marathons einlaufen. | Deine Füße werden es dir danken. Du freust dich bestimmt schon auf so richtig schöne große Blasen! |
| 4 | Neue Wettkampfklamotten müssen unbedingt sein, denn die sind ja auf der Marathonmesse so günstig. Man will sich ja beim Marathonlauf, von der besten Seite zeigen. | Spätestens ab km 20 wirst du dich über deine abgeriebenen Brustwarzen und Reibestellen zwischen den Beinen freuen. |
| 5 | Frische neue Socken vor dem Start sind zu empfehlen, man will ja nicht schon vorher stinken, außerdem haben sie ja nur 10 DM auf der Messe gekostet. | Großflächige Blasen. Deine Bekannten und Freunde werden stolz auf dich sein, wenn du deine Füße vorzeigst |
| 6 | Trinken vor einem Marathon ist völlig überflüssig. Das habe ich nicht nötig! | Ab Kilometer 25 wird sich jemand (Ich glaube der heißt Hammer) bei dir bedanken. |
| 7 | Den Abend vorher mußt du unbedingt ein paar Discos, in der Stadt besuchen. Schlafen ist nur unnötiger Zeitvertreib und außerdem will man ja was erleben. | Du wirst absolut ausgeruht am Start stehen. Alle anderen werden zu dir sagen wie konzentriert du schon jetzt ausschaust. |
| 8 | Füße vor dem Start gut eincremen, damit die Füße dahin gleiten | Heiße Füße fördern die Durchblutung, bloß was passiert, wenn sie anfangen zu brennen. |
| 9 | Stellen wo du schon mal Blasen bei einem Marathon gehabt hast unbedingt frei lassen nicht irgendwie bekleben. | Deine Glücksgefühl wird riesig sein, wenn du das Ziel erreicht. |
| 10 | 100 Liegestützen vor dem Start. Deine Gegner sind begeistert und beklatschen dich. | Auf ein paar Minuten kommt es ja bei einem Marathon nicht an.Du trotzt ja nur so vor Kraft! |
| 11 | Bei den Getränkestationen verliert man zu viel Zeit. Laß sie einfach aus! | Ab 25 km wirst du auch aus dem Graben trinken, aber du hast ja viel Zeit eingespart. Genug? Plane auch die Gehpause ein! |
| 12 | Dein ewiger Gegner überholt dich. Bleib dran sonst läuft er dir weg! | Zum Schluß wird sich entscheiden wer am schnellsten geht. |
| 13 | Die Zuschauer sind super, da muß man ja mit winken und Hände schütteln nicht vergessen. | Bei zigtausend Zuschauern kann man ja wohl mal winken, man verliert ja keine Zeit |
| 14 | Du hast Bekannte an der Straße entdeckt. Brust raus und Tempo machen. Die sollen gleich mal sehen wie gut du drauf bist | Wenn du ins Ziel kommst werden Deine Bekannten stolz auf dich sein. |
| 15 | Du siehst vor dir eine große Läufergruppe. Die überholst du einfach einmal, den du bist ja kein Weichei. | Da kann man ja gleich mal 20 Läufer mit einer Klappe schlagen. |
| 16 | Am Anfang eines Marathon mach mal so richtig Tempo. Was man hat, daß hat man. | Die lächerliche 15 km zum Schluß die schafft´s du schon. |
| Hier ist noch jede Menge Platz ich würde mich freuen, wenn ihr mir, noch ein paar Tips zusendest. |
